RP ma swoje poglądy ale to nie oznacza że dobre,masa lekarzy którzy bija saa twierdzi inaczej poza tym RP mówił tam jak dobrze kojarze o cyklach kilku-kilku nasto tygodniowych a nie o bombach pół rocznych-rocznych sam po sobie widzę jak i po spermie ze jak długo nie podaje hcg to jądra łapia atrofię sperma robi się jak woda.Tak samo twierdzi RP że [...]
[...] średnica obciazenia aby pasowałoby na gryf, wystarczy 30,5mm? czy musi być 31mm? Bo z innych firm widze głównie 30,5mm zamiast 31mm(marbo jedynie) podobnie jest z używkami tam to jeszcze do gryfów co maja 28mm itp. Co do gryfu to chcę na poczatek wejść w to bo jedynie co to trenowałem/trenuje kali ale też chce sobie dorzucić trochę pracy z [...]
nie za bardzo rozumie z tymi treningami ,coś sobie chyba wkrecasz jak już to moja głowa sobie coś tam wkręca :D badań zrobiłem z 3 kartki a4 i wszystko było w sumie okej. Po każdym treningu łapie mnie okrutna depresja, robi mi się zimno, trzęsie mnie, czuje się bardzo mocno rozdrażniony, do tego zaczynam coś czuć w gardle i nie mogę spać, na [...]
[...] czyli mówiąc wprost kaloryczność w DNT wynosi poniżej tego podstawowego progu prawidłowego funkcjonowania organizmu czyli poniżej 1620kcal. Nie wiem, niby profesjonaliści tam siedzą, ale według mnie to są zbyt skrajne wartości a nawet są poniżej tego progu prawidłowego funkcjonowania organizmu jak dla osoby takiej jak ja czyli początkującej. [...]
wiesz trenuje już koło 7 lat na sucho, w lato na tribulusie zwykłym i krecie mi poszło 15kg na płaskiej przy wadze 78kg wyciskałem 130 na 2, może nie jakaś rewelacja, ale coś tam szło :) zobaczymy jak to będzi czułem ciepło straszne po tym pierwszym shocie, pewnie też psychicznie sie nastawiłem, że niewiadomo jak to działa he ale na efekty [...]
Na koniec waran Nie, nie planuje tam zostac na stale. Trzeba studia dokonczyc, i znalezc sobie jakas prace. W USA nie widze dla siebie przyszlosci.Planowo wracam w czerwcu, ale nie mowie hop.Nigdy nie wiadomo co sie jeszcze wydarzy http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos [...]
[...] ogloszenia ze poszukujemy kogos do mieszkania, oto co odpisala jedna z zainteresowanych osob: ( nie zmienilem tresci ) ty a macie jakies d***** w waszym ****im dolu? czy tam sie dziejom jakies imprezy wogule ' wuda hlanie i ruhanie ??? jakies narkotyki ja to lubie chentnie zamieszkam z wami i zaimprezuje bendzie spoko zrobimy z teko [...]
Kurcze, mi akurat pasowało by we wtorek po 22, a reszta wcześniej, ale co tam, najwyżej poproszę brata, żeby za mnie odpowiedział we wtorek, reszta ujdzie. No to Tomaszu oficjalnie spam otworzony???
Witam ! Mam pytanie odnosi zrzucania kilogramów w domu , nie bede owijał w bawełnę nie mam możliwości pójścia na siłownie został mi nawyk ciezkiej pracy do osiągnięcia celu. Więc tutaj moje pytanie jak moge schudnąć posiadając 30 kilogramowy worek i jakiąś tam technika uderzania . Myślałem zeby zacząć biegać ale nie moge bo mam astme i moge biegac [...]
[...] nie wiedzial jak sie najem bierze mnie na atak czesto a co do tluszczu to nie przepadam za miesem i od innych lekow brzuch mi wywala i staram sie raz dziennie zjesc zeby troche mi zlecialo to chyba wysokotlusczowa dieta odpada :) ps. zamowilem ashwagandhe i cos tam czy bedzie ok zdam relacje :) Zmieniony przez - DH84 w dniu 11/17/2017 1:38:33 PM
[...] ani fast foodow ;p biegam codziennie jezdze na rowerze , robie brzuszki w domu (do tego cwiczenia takie ktore codziennie robi typu podciaganie sie rozciaganie i takie tam ) wybieram sie tez na saune jednym slowem robie co moge zeby to zrzucic ;D ale mam miesiac wolnego i oprocz zrzucania chcialbym wlasnie tez poprawic wytrzymalosc miesni i [...]
[...] ze ja posladki zawsze mam pociete :P Nawet jak nie cwicze hehe zartuje. Wszystko zalezy od poziomu bf oczywiscie. No bicepsy idelane sie wydaja pod takie krótkie igiełki ale ja bym sobie sam tam nie wbił. Nie jestem masochistą. Polecam tez wersje z motylami lub kapturem wariaci :P Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-20 13:38:16
Aktualna waga 91 kg , za 15 dni 5 miesięcy w treningu . Obecnie masa, w następnym roku może jakiś start.... zobaczymy jak to wyjdzie.... nogi zalane , trzymają mi najmocniej wodę,objętościowo duże, ile tam jest wody? w chooj, następna fota za miesiąc, nie ma co częściej spamować :) pozdro /SFD/2016/9/10/f251211d21634d449a591fbdebf2aee2.jpg
[...] zwiększe bo mało i podziele na rano południe wieczór . wiem że rzuty obiążają ale nie mam pojęcia jak trenować barki robiłe, kiedyś unosy barków ze sztangą w zwisie rąk to tam było z 30 kg ( mało trenowałem to ) co do rzucania dołoże piłką lekarską albo do kosza (kiedyś dużo do kosza rzucałem z 10 metrów nawet godzinę ) - trening trica własnym [...]
[...] psychicznym :) całkiem jak Van Gogh :) dla piękna i pobudzenia wrażliwości (i innych powodó też) obciął sobie ucho :) a co do agresji w K1 - nie wydaje mi sie żeby była tam obecna, a nawet jesli jest to na poziomie zaledwie wystarczajacym do stoczenia walki ... jeszcze tam nie widziałęm zagrywek jak w Pride np. walka Silva-Arona :) P.S. nie [...]
[...] jakiegos tescia? pisalem cykl bedzie skladal sie z trenu, trenu nie dostalem to kupilem na szybko propa z lyki... no i po 3tyg dopiero zaczal dzialac wiec nie bylo tam na pewno testa propionicum, moze prolo? no i dlatego pytam o odblok, bo gdyby byl tam prop to wszystko oczywiste, ale teraz troche zagmatwala sie sytuacja, bo nie wiem [...]
Witam, ostatnio oglądałem z nim wywiad to mówił ze miesięcznie wydaje od 5 do 6 tys. Odnowa biologiczna odżywki dieta. Jakbym ja tyle wydal to od samego jedzenia bym miał połowę jego siły. (żart) Ale chodzi mi o to, że po co ma pilnować dietę skoro jak wcześniej ktoś pisał same 6 kg wołowiny czy tam czegoś ma 1200g białka, to logiczne ze jak dużo [...]
[...] 122 kg :( masa mięśniowa 89kg tłuszcz prawdopodobnie będzie gdzieś oscylował 22-25 ? najbardziej doskwiera mi problem braku sytości, mam wrażenie rozdętego żołądka mógłbym tam pchać żarcie bez końca :/ na lajcie potrafię zjeść 200g ryżu do tego jakiś sos itd, zahamowanie tego apatytu pozwoliło by mi ograniczyć porcje zmniejszać je żołądek by [...]
[...] bo nigdy niemialem brzuszka i napewno lepiej bym sie czul bez niego Aha bieganie tesh raczej odpada bo mieszkam w centrum i bieganie w smrodzie samochodowym jakos mi sie niewidzi - szczegolnie w deszczu lub sniegu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] ci-pa" to i razu wszyscy jadą po nim i mówią żebyś nie dołował młodego, co za sens komuś kadzić? koleś którego znam z widzenia wstawił właśnie takie foty, wszyscy mu tam mówili jest dobrze jest dobrze (w rzeczywistości porażka była) ale typ nabrał strasznej pewności siebie, no nie uwierzycie jakim to się stał ekspertem jak mu kilka osób [...]
Ameryka, Ameryka z Nefaryta
